Ziarna i Nasiona

Pestki SŁONECZNIKA
  • Pestki SŁONECZNIKA

Cena: 3,60 zł
  • 100g
    250g
    400g


  • ilość:

  • Pochodzenie:Turcja
  • Kategoria:Ziarna i Nasiona
  • Dostępność: Jest

Pestki słonecznika są bogate w białko, dlatego też zaleca się je przy diecie wegetariańskiej. W porównaniu z orzechami, zawierają mniej sodu, kalorii i tłuszczy.

Oprócz cennego białka, nasiona słonecznika zawierają dużo potrzebnych człowiekowi kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. Słonecznik jest bogaty szczególnie w witaminę E. Dorosły, zdrowy człowiek potrzebuje dziennie od 15 do 30 mg tej witaminy – zapotrzebowanie to pokrywa już 30 g prażonego słonecznika. Niewielka ilość pestek słonecznika może dostarczyć także innych fizjologiczne ważnych składników, takich jak magnez, żelazo, wapń i potas. Pestki należą też do najbogatszych źródeł kwasu foliowego, bardzo ważnego dla kobiet w ciąży.




TAHINI
16,90 zł
ChufaMix
180,00 zł